Podejmując decyzję o odchudzaniu i w oparciu o konsultację lekarską – musimy być świadomi, że najważniejsze jest przestrzeganie ustalonych zasad i żelazna konsekwencja. Tabletki, które przepisał nam lekarz w celu systematycznego zrzucania dużej ilości kilogramów mają nam pomóc, a nie zaszkodzić, ale żeby tak było musimy przestrzegać zaleceń lekarskich.

Dlatego też przyjmując leki nie możemy podejmować głodówki po to, aby jak najszybciej schudnąć, gdyż odbędzie się to ze szkodą dla naszego organizmu, a nie o to przecież nam chodzi.

Jeżeli jednak decyzję o odchudzaniu podjęliśmy we własnym zakresie, bez konsultacji z lekarzem, ponieważ chcemy stracić kilka kilogramów przed sezonem letnim, albo balem sylwestrowym, to możemy przyjmować witaminy i minerały wspomagające nasz organizm z okresie zmian żywieniowych (dobre suplementy diety, to między innymi Nopalin, a także Paraprotex).

Na rynku medykamentów (środków, które możemy kupować bez recepty lekarskiej) wspomagających odchudzanie – poza tabletkami – znajdują się także plastry „odchudzające”. Oczywiście ich rola nie polega na tym, że wystarczy przykleić plaster, jeść wszystko na co mamy ochotę, a po miesiącu i tak schudniemy dziesięć kilogramów. One jedynie mają wpływać na przyspieszenie procesu przemiany materii i „uciszenie” wilczego apetytu. Ich działanie jest znikome jeśli mamy do czynienia z otyłością monstrualną. To tak jakby chcieć obwiązać bandażem wewnętrzne złamanie dolnej kończyny, albo leczyć pasożyty płynem na komary.

Wiele osób stosuje medykamenty podczas odchudzania się kolejną „cudowną dietą”, która na ogół nie spełnia naszych oczekiwań. Dlatego dużo bardziej skuteczne są diety długofalowe (jak np. dieta grup krwi, czy dieta wegetariańska).