Głównym filarem właściwej, zrównoważonej diety jest dostarczanie do ustroju substancji odżywczych oraz mineralnych w należytych ilościach czy też proporcjach. Podobnym zasadom poddają się komponenty wewnątrzpochodne, których przesyt lub niedobór bywa źródłem różnych chorób i mieć wpływ na zdrowie. Niestety życie we współczesnym świecie naraża nas zwykle na braki składników mineralnych, makro- i mikroelementów czy też witamin. Źródła tego stanu są znakomicie poznane: papierosy, kawa, alkohol, braki snu, stresująca praca, zanieczyszczenie przyrody, nieodpowiednia dieta, produkty spożywcze niedostatecznej jakości. Można by przecież wymieniać jeszcze wiele. Najlepszym instrumentem radzenia sobie z rezultatami nieodpowiedniego stylu życia, jest naturalnie jego modyfikacja, lecz nierzadko nie możemy sobie na to pozwolić lub po prostu nie mamy silnej woli. Jest na to prosta rada, która pozwala choć trochę wyrównać niedobory składnikówzwiązków} odżywczych. Chodzi mi naturalnie o suplementy diety. Produkowane są one w przeróżnej formie, najczęściej jako kapsułki, czy tabletki, nie zapominajmy jednak, iż nie są to leki, nie podlegają więc tak rygorystycznym przepisom jak one. Zaopatrujmy się więc w suplementy diety uznanych producentów jak np.: herbalife, a będziemy mieć pewność, że zdrowie i dobre samopoczucie nie opuści nasbędzie naszym kompanem} przez bardzo długo.