Na piętach robią się zgrubienia, które tworzą się na skutek ucisku, aby je zlikwidować należy zrobić ciepłą kąpiel stóp i użyć specjalnego pilnika do stóp (tarki). Dodatkowo paznokcie u stóp nieraz żółkną, dlatego należy je starannie wypolerować, możemy to robić samodzielnie w domu, a także u kosmetyczki.

Polecana na różne choroby jest również refleksoterapia stóp, która nie jest przeciętnym masażem, gdyż nie tylko polepsza krążenie, ale także może leczyć odległe tkanki oraz organy i usprawniać ich funkcje. Każdy nasz organ i każda część naszego ciała ma swoje odbicie na stopie, opisywane jako punkt refleksowy.

Nie powinniśmy zapominać o stopach, należy dbać o nie nie mniej niż o ręce, codziennie po kąpieli wcierać krem do stóp, można również wykonywać masaż stóp, który wspaniale wpływa na krążenie, przez co będziemy mieć zadbane stopy i zdrowe.

Zimą zdarza nam się zaniedbać nasze zdrowe stopy, które wiele miesięcy są ukryte w butach, ale kiedy robi się cieplej widzimy, że nasze stopy są mało apetyczne i wstydzimy się je pokazać.