W 100 g makreli wedzonej jest 20,7g bialka, 15,5g tluszczu, 0g węglowodanów.
Na przykład bardzo nadaje sie do diety. Podobnie dobrze nadaje się pasta makrelowa.

A czy wędzoną makrelą można całkowicie zastąpić tuńczyka, bo dziś kupiłem na próbę i jakoś mi to nie smakuje. Podobnie nie smakuje mi pasta z tuńczyka, to nie jest to samo co pasta makrelowa. Ona jest bardzo dobra.

Smaczna i zdrowa ryba, bardzo tłusta, zawiera wiele witamin i kwas omega3. Polecam, ja mam ja w swoim menu raz na 2 tygodnie. Jemy ją w różnych postaciach, chyba najlepsza jest jako pasta makrelowa. Mówię wam, jest smakowita.

pasta makrelowa jest przepyszna, lecz niestety tłusta co winduje kcal w górę. Na szczęście są to te wartościowe tłuszcze. Taką pastę mogę jeść łyżeczką, tak mi smakuje.

Zaś tuńczyk zawiera rtęć. Makrela tego świństwa nie ma. Tak więc dla mnie jest jasne, że jeśli jeść pastę z ryby, to może to być jedynie pasta makrelowa, która smakuje mi od zawsze

Jake wartosci odżywcze ma makrela wedzona?? I czy jest odpowiednia do diety kulturysty?? oczywiście, że się nadaje, a zwłaszcza pasta makrelowa jest najlepsza i dużo bardziej odpowiednia do diety niż na przykład pasztetowa.

Makrela zawiera zdrowe tłuszcze. To zawsze coś innego niż ten popularny "tuńczyk". Skoro sama makrela zawiera zdrowe tłuszcze, to takie same ma też pasta makrelowa.

Przeczytałam niedawno, że najbardziej wartościowe ryby (bogate w kwasy omega) to śledzie, tuńczyk i makrela. Makrelę spotykam tylko wędzoną. Z tej ryby najbardziej smakuje mi pasta makrelowa. Uwielbiają ją też moje dzieci. Zresztą ich koleżanki i koledzy też pastą się zajadają.

pasta makrelowa jest dobra i smaczna, polecam wszystkim niezależnie czy są czy nie są na diecie, to taka mała chwila przyjemności. Warto ją poczuć. Bardzo często gości w moim domu. Taką pastę uwielbiam z jakimś wartościowym pieczywem, na przykład z chlebkiem z dużą zawartością różnych ziaren.