Rozróżnia się wiele rodzajów kąpieli, które mają przeróżne działanie, zależne między innymi od czasu spędzonego w wannie i od temperatury wody, a także licznych dodatków do kąpieli. Dlatego tak istotne jest, jakie rodzaje kąpieli stosujemy.

kąpiel o poranku daje nam siłę i energię do pracy, z kolei wieczorem uspokaja nas, relaksuje i umożliwia spokojny sen. Po dodaniu do kąpieli pewnych preparatów, np. nawilżających i odżywczych, pozornie zwyczajna kąpiel może być znakomitym zabiegiem pielęgnacyjnym i korzystnie działać na skórę naszego ciała.

Nie traktuj kąpieli jedynie jako zabieg higieniczny, ma to być w szczególności pielęgnacja ciała, relaks i odpoczynek po wyczerpującym, nerwowym dniu. Kąpiel powinna być dla nas przyjemnością i czasem tylko dla nas.

Kąpiel powinno się dobierać odpowiednio do pory dnia, z tego powodu rano dobrze jest wybrać kąpiel chłodną, która doda nam energii, wieczorem możemy zrobić sobie kąpiel ciepłą, ale nie można przesadzać z czasem spędzonym w wannie, ponieważ zbyt długa ciepła kąpiel nie jest zdrowa.