W vital ab główne miejsce posiadają antyoksydanty, a także składniki usprawniające system immunologiczny. Bardzo
cennym uzupełnieniem jest żurawina wielkoowocowa, używana zazwyczaj w chorobach przebiegających z
gorączką i jako skuteczna obrona przed nawrotami zakażenia układu moczowego. Zaburzone wydalanie soków żołądkowych normuje czosnek, imbir, a zielona herbata korzystnie działa na jelita. Natomiast brokuły, magnez i lecytyna zmniejszają uciążliwości układu nerwowego.

Za sprawą tego dostarczają organizmom odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych. Ze względu na niski poziom soków żołądkowych, co jest charakterystyczne dla tej grupy krwi, wymaga ona dodatkowego stosowania witaminy C.

Najmłodsza grupa krwi ab utworzyła się po zmieszaniu kaukaskiej grupy A z mongolską grupą B. Wynikiem
tego wskazówki pokarmowe dla grupy AB są zestawieniem tego, co sprzyja osobom o grupach krwi A i B.

Osoby z grupą krwi ab by zwiększyć swoją odporność i bronić się przed schorzeniami systemu krążenia oraz nowotworami, początkowo powinni dostarczyć właściwą ilość antyutleniaczy i roślin, np. zieloną herbatę, czosnek, brokuły, seler, imbir.Zestaw witamin, składników mineralnych i roślinnych pozytywnie wpływa na układ obronny grupy AB, przeciwdziała złym efektom stresu i normuje funkcje systemu nerwowego i pokarmowego.